現役理学療法士が監修。動画プログラム・セミナー・コミュニティで
自宅にいながら、自分の身体を自分でケアできる力を。
※ 無料期間中に解約すれば料金はかかりません
こんなお悩み、
ありませんか？
一つでも当てはまるなら、健寿ライフがお役に立てます。
同じ「膝の痛み」でも、原因は筋力不足、柔軟性の低下、姿勢のクセなど十人十色。
だからこそ健寿ライフでは、「なぜ痛いのか」を自分で理解することを大切にしています。
「言われたからやる」ではなく、「分かったから続ける」へ。
痛みのメカニズムを理解し、自分に合ったケアを自分で選べるようになる。
それが健寿ライフの目指す”自立した健康”です。
健寿ライフの3つの柱
動画で学び、セミナーで深め、仲間と続ける。
この3つの仕組みで、あなたの健康習慣をサポートします。
理学療法士監修の体系的なセルフケア動画。痛みの原因を理解するところから始まり、段階的にセルフケアを学べます。スマホ・PC・タブレットでいつでも視聴可能。
5つのSessionで段階的にセルフケアを習得
オンライン・オフラインのセミナーを随時開催。専門家から直接学べる貴重な機会です。リアルタイムでの質問や相談もでき、動画だけでは得られない深い理解につながります。
LINEオープンチャットで、同じ悩みを持つ仲間とつながれます。「一人では続かない」を解消。モチベーションを保ちながら、楽しく健康習慣を継続できます。
5つのSessionで
体系的に学べる動画プログラム
痛みの理解から実践的なセルフケアまで、
ステップバイステップで進められます。
健康長寿の基礎知識と、今日から始められることを分かりやすく解説。まずは「知る」ことから始めます。
痛みの原因とメカニズムを理解し、部位別の実践的なセルフケア方法を学びます。
正しい姿勢や動き方を身につけ、運動機能を維持・改善するためのセルフケアを実践します。
食事・生活習慣を通じて内臓機能を整え、身体の内側から健康を支える方法を学びます。
脳と心の健康を維持し、認知機能の低下を予防するためのセルフケアを学びます。
信頼の専門家が監修
臨床・教育の第一線で活躍する
理学療法士が全コンテンツを監修しています。
園部 俊晴
理学療法士 / コンディション・ラボ所長
関東労災病院で長年にわたり臨床に従事。年間1,000例を超える症例を担当し、足・膝・腰の痛みに対する治療のスペシャリスト。臨床と教育の両面から、多くの患者さんとセラピストに貢献しています。
茂木 悠太
理学療法士
コンディション・ラボにて園部俊晴に師事。臨床経験を活かした論理的で分かりやすいセルフケア指導に定評があり、パーソナルケアプランの担当として多くの方からご好評をいただいています。
料金プラン
すべてのコンテンツが月額1,000円で利用可能。
まずは30日間の無料体験からお試しください。
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※ 無料期間中に解約すれば料金はかかりません
基本プランの全コンテンツに加え、専門家による個別相談が受けられるプランです。より個別的なアドバイスが欲しい方におすすめ。
